sportinator barre de traction porte

La SPORTINATOR se presente comme une barre de traction a fixer dans le cadre de la porte sans perceuse. Le systeme levier permet une installation en quelques secondes : on deploye la barre jusqu'a caler dans le chambranle et hop, la séance peut commencer. On voit souvent revenir sur Reddit la question de savoir si ce type de fixation tiens reellement pour des series de 10-15 tractions — en bref : oui, a condition que vos montants fassent au moins 2 cm d'epaisseur et ne soient pas en PVC creux. Le gros avantage par rapport a une fixation murale, c'est qu'apres la seance tu retires la barre et ta porte redevient une porte normale. Pas de travaux, pas de trace, pas de conflict avec le proprietaire si tu es en location. Coté exercices, tu peux faire des tractions pronation et supination, des hangs statiques pour decomprimer la colonne, ou des elevations de genoux pour le gainage. Coté limits, ne compte pas عليها pour des dips ou des developpes : la geometrie ne s'y prete pas et la stabilite reste relative. Si ton cadre de porte est etroit ou fragile, regarde du cote des supports muraux fixes.